女人们为了塑造自己想要的美胸，总是尝试各种不同的方法，但是结果总是并不让人满意。其实小编要说的是，胸部是否丰满与日常生活息息相关的，为什么这么说呢。爱美女孩胸小怎么办才好，你这样做了吗？

丰胸运动，完善胸部曲线

很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。另外，还可以多做扩胸运动、俯卧撑以及游泳等，对胸部再发育都能起到一定的效果。

丰胸饮食，补充胸部营养

都说通过饮食能丰胸，因为饮食能够补充营养，例如动物的皮肉、蛋类、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，都是很好的丰胸食物，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良。饮食丰胸需要长时间的坚持，而且饮食丰胸补充的营养是全身的，容易使人发胖，所以，也不能算是最好的。

丰胸按摩，帮助丰胸变大

胸部变大的最好方法——按摩是比较好的方法，可以刺激穴道，促进胸部血液循环，让胸形变的坚挺丰满。但是丰胸需要长时间的坚持，而且建议找一些科学的按摩手法来学习，盲目按摩反而对丰胸和胸部发育不利，所以按摩只能作为辅助，想要通过按摩就丰胸变大，可以搭配波丽妮雅，按摩前涂抹，而且还要有正确的按摩手法：

1、先涂抹霜，然后从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

爱美女孩胸小怎么办才好，你这样做了吗？对于女性来说能够拥有饱满的乳房很重要，在丰胸的问题上还要注意生活中的丰胸细节。希望小编讲解的可以更好的帮助大家